小学体育课堂中综合体能训练的实践研究
作者：孙宝兵
来源：《当代体育科技》2019年第17期
摘; 要：在小学阶段，少年儿童正处于生长发育的关键时期，体育课堂对于学生优化身体素质、提升协调能力意义重大。而体能素质是体育教学的重要组成部分，良好的身体素质对于学生提升学习质量、开发潜能具有不可忽视的影响。笔者首先对体能训练进行了概括分析，结合当前小学体育课堂中体能训练的教学现状，分析了在小学体育课堂中引入综合体能训练的具体实践措施，希望对于提升小学体育课堂教学质量能起到一定的推动作用。
关键词：小学体育课堂; 综合体能训练; 实践措施
中图分类号：G807; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; 文献标识码：A; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;文章编号：2095-2813（2019）06（b）-0040-02
随着素质教育理念逐步深入人心，小学教育不再局限于科技人文知识的传输，而是强调学生综合素养的提升。在小学阶段开设体育课堂的主要目的在于提升学生身体素质，培养其运动协调能力，进而树立其终身体育的意识。通过在小学体育课堂中引入体能训练，帮助学生养成良好的锻炼习惯，对于培养学生的体力、耐力、速度等基本运动能力具有积极影响。
1; 体能训练
1.1 体能的概念
体能，就是体育运动者的基本运动能力，主要是通过力量、速度、耐力、协调性、柔韧性等运用素质表现出来的。体能是体育锻炼和体育竞技的重要组成部分，人体的机能特征与形态学特征决定了体能水平的高度，前者是体能的生物功能性基础，后者则是体能的质构性基础。
相关领域研究者针对体能进行了较为深入的分析，得到了不同的观点。有的学者认为体能的获得途径包括先天遗传和后期锻炼，且体能的展现会受到外界环境的影响，因此，体能是体育运动者所表现出来的一种综合能力。也有的学者将体能划分为大体能和小体能两个概念，认为前者指的是决定身份运动发展的运动能力，而后者则是在运动过程中进行的体能项目训练。此外，也有学者将体能归结为人体的基本形态结构、生理功能和运动素质等方面表现出来的综合能力。
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