高跷的起源，与原始氏族的图腾崇拜、与沿海渔民的捕鱼生活有关。据历史学家的考证，尧舜时代以鹤为图腾的丹朱氏族，他们在祭礼中要踩着高跷拟鹤跳舞；考古学家认为，甲古文中已有近似踩跷起舞形象的字。
踩高跷俗称缚柴脚，亦称“高跷”“踏高跷”“扎高脚”“走高腿”，是民间盛行的一种群众性技艺表演，多在一些民间节日里由舞蹈者脚上绑着长木跷在广场进行表演。踩高跷技艺性强，形式活泼多样，由于演员踩跷比一般人高，便于远近观赏，而且流动方便无异于活动舞台，因此深受群众喜爱
。踩高跷，又称踩拐子、缚柴脚、踏高跷、扎高脚、走高腿、踩跷等,是汉族传统民间活动之一。它可视为游戏，亦常出现在马戏团、中国传统庙会表演，是种民间体育活动。人们踩高跷，既能提升自己的高度，在表演时更能吸引别人注意，同时能保持活动能力。
1、 手要反着拿，（虎口朝外）一定要抓紧。2、右脚先踩上去，紧接着左脚再踏上去。3、踩上去后一定要站直，保持平稳，老师讲完动作要领后，就给我们示范起来，让我们看看。知道方法后，我迫不及待地按老师的方法踩上高跷，可总感觉要摔下来，于是我急忙跳了下来，把老师说的要领回想一下，再看看其他同学是怎么做的，然后再上去练起来。
我一听是让我们学习踩高跷，心里是又喜又忧。喜的是这玩意听说过，但没有玩过，今天终于可以“见识”一下了;忧的是万一掉下来，不但要屁股“开花”，而且让其他同学看到，那岂不要笑掉大牙。
可是自己踩啊，左脚一跨上，右脚刚离地，就跳下了地，总之是一个“难”字。
以前我总是以为玩高跷很容易，不就是脚踩在上面，手扶杆嘛，谁不会?可说的容易做的难，我拿着高跷，怎么也站不上去，一站上去就摔下来，最后还是靠孔老师扶的，真是有点泄气。
泄气归泄气，高跷不玩白不玩，就凭这个信念，我又踩了上去。但我没有一瞬间就能学会的本领，险些摔个“狗啃泥”。看着别人踩着高跷倒着走，我心里羡慕得不得了。
我观察到高跷玩得好的同学双手紧握高跷，看看自己，高跷也不握紧，不摔下来才怪。找到窍门后，我玩起来容易多了，能走几步了，尽管不算好，但也是一大进步，心里十分高兴，信心十足。
后来，经过一番努力，老师也给我提了些建议，高跷也玩得熟练多了。倒着走是不行，但我能踩着它到处走了，心里是说不出的喜悦。真是“功夫不负有心人” 。
玩高跷不仅锻炼了身体，还加深了我对名言警句的理解，一举两得。
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