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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2024-04-20 16:02:27 来源:
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降血压蔬菜都有哪些??
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、
药用价值大,
具有降压降脂的功效。
治疗方法是取芹菜
250
克,
捣烂取汁,
每次口服
20-30
毫升,每天
2
次,也可用芹菜
250
克,大枣
l0
个,煎水加白糖调食,每天
2
次。
葫芦含有丰富的糖、维生素
B
、
C
、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。
治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次
20-30
毫升,每天
2
次。
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口,不仅是生吃熟
炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头
(
洗去盐分
各
60-120
克,水煎服,每天
2
次。
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高
血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每次
50
毫升,每天
2
次。
大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素
A
、
B
、
C
及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行
水,是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡
7
天,每次饭前
空腹吃
2-4
瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用
15
天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适
量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。
番茄营养非常丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,而且是治
疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。治疗方法是取红番茄
1-2
个,每天晨起空腹食用,
15
天
1
疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄
100
克,洗净绞汁;天麻
10
克,浓煎
取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次
30
毫升,每天
2
次。
木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素
B
以及钙、磷等微量元素。功具补益气血,凉血止
血,降脂降压。治疗方法是取黑木耳
10
克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸
1-2
小时,
每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。
西瓜西瓜除了不含脂肪外,它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅
是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。治疗方法是取西瓜汁
100
毫
升,每日
2
次饮服;或取西瓜翠衣
12-15
克,草决明
10
克,同煎当茶饮。
还有:
1
、玉米和玉米须
作用:降血压
玉米油蕴含不饱和脂肪酸,高达
6
成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米须在
中药里则有利尿作用,帮助稳定血压。
用法:玉米洗净加水适量,煮成粥,玉米须煮成水当茶喝。
2
、菊花
作用:安神降血压
感觉怒气难消,心烦气躁,血压不断升高,来杯温热的菊花茶消消气,安抚一下情绪。
情绪是促使血压升高的原因之一。句话清热降火,安定神志的功效,恰好可以对付火爆脾
气,因此向来被中医视为稳定情绪的降血压良方。尤其夏天气候炎热,特别容易感到头痛
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/ed9b99c5d5bbfd0a79567366.html
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