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正在进行安全检测...
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发布时间:2024-04-20 18:46:22 来源:
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内关在左手还是右手内关的准确位置图
内关左手和右手的位置都有,比较容易取穴,位于前臂掌侧,按
压起来有一定酸胀感,可以有效消除疲劳,缓解胸痛胸闷,减轻晕车
症状,是很好的一个保健穴位,这里就详细介绍一下内关的准确位置
图吧。
内关在左手还是右手
内关穴在左手和右手的对称位置都有。
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,手厥阴心包经的左右对
称位置各
9
穴,因此内关穴在左右手上面对称的位置都有。内关穴其
实是比较容易找的,位于前臂掌侧,当尺泽与大陵的连线上,掌横纹
上两寸处。
找穴方法:坐位,伸臂仰掌,微曲腕握拳,从掌横纹向上三横指
处,手臂内侧可触摸到两条索状筋,握拳明显用力时可见,这两条筋
之间的位置即是此穴,按压可有酸胀感。
内关穴的作用与功效
消除疲劳,帮助入眠
内关穴具有可以调节神经,改善胃胀、腹胀的效果,同时还可以
起到改善睡眠质量的作用。
缓解胸痛胸闷
内关穴是处于心包经上的穴位,通过长时间的按摩内关穴可以起
到改善血液循环。同时针对心率不齐、心跳过快、心慌、心痛等症状
也可以起到一定的改善效果。
减轻晕车晕船症状
经常在坐车或者坐船的情况下如果出现晕车或者晕船的情况,如
果这个时候没有晕车药或晕船药在身边,可以尝试用大拇指用力掐在
内关穴上,可以起到不错的缓解晕车晕船的症状。
减轻疼痛程度
女性在经期的时候会出现痛经的情况,在喝红糖水没有用的情况
下,可以按摩内关穴,用适当的力度按摩内关穴,同时还可以缓解盆
腔肌肉痉挛,从而减轻疼痛感。
宁心安神
内关穴实际上和心脏以及神经方面都有一定的联系,因此当神经
处于高度紧张的情况下,可以通过按摩内关穴,让神经不再处于高度
紧张的状态。
同时内关穴还可以用来治疗胸痛、胸闷、胃胀、中风、偏瘫、失
眠、癫狂等多种病症。
内关穴的保健方法
针刺支正穴的方法:支正穴向上斜刺
0.3-0.5
寸。
艾灸支正穴的方法:支正穴艾条灸
5-20
分钟,支正穴艾炷灸
3-5
壮。
按摩支正穴的手法:用拇指指腹按揉支正穴穴位,注意按压时力
度要适中,每次按摩
5
分钟,每天按摩
2
次
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/ea25c69ff9b069dc5022aaea998fcc22bcd143e1.html
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