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吃什么对眼睛好 10款茶有效缓解用眼疲劳
吃什么对眼睛好 10款茶有效缓解用眼疲劳
发布时间:2024-04-19 23:29:12 来源:
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吃什么对眼睛好
10
款茶有效缓解用眼疲
劳
-->
眼睛对我们的重要性相信大家都知道,
是五官中最重要的一个,
因为
眼睛我们才能看到多彩的世界,才能更好的学习、生活。可是,现在
很多人的眼睛都不好,
尤其是一些经常对着电脑的朋友。
那么吃什么
对眼睛好呢,有什么方法能够缓解眼睛疲劳呢
?
下面就有小编给大家
介绍下吧。
10
款茶有效缓解用眼疲劳
我们保护眼睛不能单单就靠眼药水,
应该从我们日常生活中
的饮食习惯做起,
这是非常的重要的。
那么怎样才能使我们的眼睛再
现光彩呢
?
对一些白领来说,我们可以在办公桌上放上一杯护眼茶,
经常喝的话,
对眼睛的好处是非常的大的哦,
能够改善视力、
缓解
眼
部疲劳哦。
1
、菊花茶
菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素
A
,是保护眼睛
健康的重要物质,
也是中医治疗多种眼疾的良药。
菊花茶能让人头脑
清醒、双目璀璨,
非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的
疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些
菊花茶。
1
电脑族们不妨在办公室里准备菊花
+
枸杞,
或者菊花
+
蜂蜜,
用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。
2
、枸杞子茶
做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。
功效:
这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。
枸杞中含有的胡
萝卜素、维生素
b1
、
b2
、
c
以及钙、铁等微量元素的含量是非常的
高的,
是非常好的养眼的食物。
我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑
族眼睛干涩、酸痛的症状。
3
、杞菊明目茶
做法:用枸杞子
30
颗、菊花
5
朵、红茶包
1
个放入杯中,
加入沸水泡
10
分钟即可饮用。
功效:
具有养肝、
明目、
降血糖、
降血压、
抗衰老、
防皱
纹、
固精气等保健功效。
比较适合工作繁重、
长期面对着计算机工作的人。
4
、枸杞子密蒙花茶
做法:枸杞子
10
克,密蒙花
3
克,加
85
摄氏度开水浸泡
一小时后饮用。
功效:
枸杞子密蒙花茶能用来预防由于过高的电磁辐射对视
觉系统造成影响。对于一些视力下降、干眼症、白内障等眼部问题有
很好的改善和治疗的作用。
5
、枸杞天麻饮
2
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/c0cf382c3d1ec5da50e2524de518964bce84d26e.html
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