文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2024-04-20 09:27:00 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
女性长期吃素的危害
素食,简单说来就是不吃肉,不吃鱼,不吃动物性食物。素食者
分好几种,长期吃素会对人体带来什么危害呢
?
接下来店铺带大家了解
一下吧。
素食者
4
大类
1
、纯素食者
只食用植物,人数一般为西方国家最多,大部分均包括葱蒜等食
物。
2
、蛋素食者
食物除植物外,也包括蛋类但不包括奶类,此类素食者以东方国
家如中国和日本为多,一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
3
、蛋奶素食者
食物除植物外,也包括蛋类和奶类,此类素食者跟蛋素食者相似,
一般都戒吃葱蒜五辛类食物。
4
、奶素食者
食物除植物外,也包括奶类此类素食者以南亚洲国家如印度为多
一般都戒吃蛋和酒,但可接受葱蒜五辛类食物。
女性长期吃素易致月经紊乱
1
、长期吃素易骨折
研究发现,素食能降低患癌症的风险,尤其是患白血病的几率将
大大降低。这项结果在国外研究中得到证实。但没有搞清楚自身体质
盲目吃素,身体会亮起红灯。研究发现,比起吃肉的人来说,素食者
的骨头更脆。“他们的骨骼较细,摄入的卡路里和蛋白质较少,体重
指数较低,身体脂肪含量也低,”专家在研究报告中写道,“他们骨
折的风险更大。”
2
、长期吃素月经紊乱
从女性生理角度来看,
1/3
左右的受访者出现月经紊乱,还有部分
女性出现贫血。女人到底能不能只吃素食呢
?
由于脂肪摄入量少,导致
雌激素分泌过少,极大地影响了这些女性的性欲和生育能力,并容易
长皱纹,促使女性加速衰老。
3
、长期吃素容易缺钙
虽然素食有诸多的好处,但完全素食可导致缺铁性贫血和缺钙。
摄入过多的蔬菜也会有危害,比如菠菜、青菜、芹菜、番茄等含有较
多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这就是很
多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/ad8915cab90d4a7302768e9951e79b89680268f2.html
《正在进行安全检测....doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-05-03
正在进行安全检测...
2024-05-03
安全验证
2024-05-03
安全验证
2024-05-03
正在进行安全检测...
2024-05-03
正在进行安全检测...
2024-05-03
正在进行安全检测...
2024-05-03
正在进行安全检测...
2024-05-03
正在进行安全检测...
2024-05-03
安全验证
2024-05-03
相关推荐
1
正在进行安全检测...
2
正在进行安全检测...
3
正在进行安全检测...
4
安全验证
5
正在进行安全检测...
6
正在进行安全检测...
7
正在进行安全检测...
8
正在进行安全检测...
9
安全验证
10
安全验证
推荐内容
正在进行安全检测...
安全验证
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
安全验证
安全验证
正在进行安全检测...