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正在进行安全检测...

发布时间：2024-04-25 02:41:50 来源：文档文库

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脚痛怎么回事？
女性如果到了中年以后，由于肝脏和肾脏功能出现减退，而且女性如果到了50岁以后还会出现绝经的情况，这样就会加重肝功能的衰弱，可能直接导致筋骨出现失养，所以手很多的中年妇女会出现一些脚病脚痛的情况，女性出现一些脚背脚痛的情况具体是什么原因造成的呢!希望通过的下面叙述对你有所帮助。’
中年妇女腿脚痛是怎么回事? 女性在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更加衰弱，可直接导致筋骨失养。按照中医理论，治疗膝关节炎一般从补肝肾入手。因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女，更要注意滋补肝肾。
补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯枸杞茶，每周或半个月吃一次羊肉火锅，有助于补肾强骨。
在滋补肝肾的同时，一定要注意保护骨关节，防止进一步损伤。如平日注意多晒太阳，注意关节部位的防寒、保暖。锻炼时要把握好尺度。骨关节炎患者应适当到户外散步，每日平地慢走一两次，每次20~30分钟，尽量减少上下台阶、跑步、打太极拳等使膝关节负重的运动。
出现腿脚痛的情况，如果疼痛比较严重的话，自己千万不能够忍，因为这样很容易会使病情出现恶化，建议最好去医院进行检查和治疗。
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女性出现一些脚痛脚冰的情况，那么在平时的时候需要多注意经常调理，建议中年女性朋友可以在早上选择做一些晨练，到晚上吃完饭后也可以进行散步，平时的时候需要多注意加强身体锻炼，如果脚痛十分严重，需要去医院进行治疗。

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/71ba955a0166f5335a8102d276a20029bd646386.html