首页 > 抗疲劳饮料的利弊

抗疲劳饮料的利弊

发布时间：2024-04-24 09:48:42 来源：文档文库

小中大

字号：

手机查看

抗疲劳饮料的利弊
现在的市面上关于抗疲劳的饮料简直是数不胜数，多到随处可见。这也就同样的苦逼了我们这些上班族在选择上需要考虑太多的时间。由于现在的环境污染等太严重在选择抗疲劳饮料上也是都很需要注意的，因为有的抗疲劳饮料是有好处的，有的抗疲劳饮料是有它的弊处的。
有利的抗疲劳饮料
茶饮料：是茶叶经水浸泡后通过多种工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸叶剂、食用香精、果汁或植(谷物抽提液等调制加工而成的制品。茶叶含蛋白质、脂肪、多种维生素、茶多酚、咖啡碱和脂多糖等成分，具有多方面的保健和药理作用；如使人兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌和消炎等。饮茶可降低人体血液粘稠度、防止血栓形成、消除疲劳、增强记忆力和免疫力等。
氨康源氨基酸固体饮料：含有人体所需的八大氨基酸营养是纯天然没有任何化学合成成分的完全提取自蜂王浆中。弱碱性PH值在7.4左右非常适合人体体内环境和抗疲劳。还是低热量的全部的热量仅有14.43KJ约合4K，无任何糖，不必要担心至肥胖和升高血糖问题。全面蛋白质营养含有人体不能合成八种必需氨基酸,为我们减少了不必要的蛋白质过多摄入，减轻了机体的负担。还含有能够将人体内有毒物质排出体外的氨基酸，有力的减轻了辐射、污染对人体造成的伤害。排除机体在剧烈的运动后体内的代谢产物，促进机体、肌肉、精神等等方面的快速恢复，为机体机能提高有很好的帮助。
有弊的抗疲劳饮料
碳酸饮料:是在一定条件下充入二氧化碳气的各类制品。典型的如可乐和汽水。碳酸饮料中的二氧化碳有抑制细菌繁殖和氧化的作用，存放较长时间不易变质。在大热天喝一瓶碳酸饮料既可解渴，又能通过二氧化碳的蒸发带走一部分热量而起到降温作用，广受儿童、青少年的的喜爱。但饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用，大量饮用可引起腹胀和胃肠功能紊乱。饮料中含有的柠檬酸会腐蚀牙齿、磷酸会影响钙的吸收，威胁骨骼健康。常喝碳酸饮料者骨折的危险和牙损率明显增加；而且，含糖的碳酸饮料还容易引起肥胖。儿童期和青春期是骨骼发育的重要时期，要避免过量饮用
咖啡饮料：是以糖为主，添加咖啡、可可、乳制品、香精等加工制成的制品。咖啡中的咖啡因是一种兴奋剂，适用于需要提神、醒脑、抗疲劳等人群；但咖啡因也有利尿作用，会加速体内水分流失而不适合在运动和急需要补充水分的人。由于咖啡因能加快呼吸速度和心率、升高血压、增加能量消耗和骨质流失；因此，即使是咖啡因含量不如浓咖啡的咖啡饮料，多喝了也会影响睡眠、增加心脏病、高血压、骨质疏松和高胆固醇血症的危险。孕妇、乳母和儿童不宜饮用含咖啡因的饮料。
抗疲劳饮料的利弊也不是仅仅就局限在我说的这几个。其实在我们的生活中有些抗疲劳饮料的利弊是我们很所人多共同承认的，但有时候迫于生活的压力就不去在乎抗疲劳饮料的利弊而去盲目的选择。提醒一些同仁们一定要选择正确对身体有利的抗疲劳饮料，不要让我们疲惫的身体在遭受到二次伤害。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/53c29f02e43a580216fc700abb68a98270feac32.html