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发布时间:2024-04-19 21:55:43 来源:
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七种水果养胃助消化
胃不好吃什么养胃
?
冬季天气寒冷,这个时候是胃病的高发的时候,胃不好
的朋友要注意了,那么胃不好吃什么养胃呢
?
下面由我为大家整理的内容,希望
大家喜欢
!
、
助消化益胃水果:
1
、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,
木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、
体虚者不宜多吃,
否那么容易导致腹泻。
食用木瓜多是产于南方的番木瓜,
可以
生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
助消化益胃水果:
2
、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,
润燥的成效,
而味道酸涩的石榴可
以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素
C
、柠檬酸、苹果酸等
多种有助于消化和降血脂的物质,
对于调理肠胃有一定的成效。
石榴籽不太容易
消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
助消化益胃水果:
3
、桂圆
李时珍曾说过:
“食品以荔枝为美,
滋益那么龙眼为良〞。
和荔枝性属湿热
不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种成效。中医里可用于治疗心脾
虚损、气血缺乏所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
1
2
助消化益胃水果:
4
、菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每
100
克菠萝
果实中所含的维生素
C
高达
30
毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高
血压病患者有益。
它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,
因此它
能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
助消化益胃水果:
5
、樱桃
专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果
20
倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健
脾开胃的成效。
需注意的是,
樱桃属火,
不可多食,
身体阴虚火旺应忌食或少食。
助消化益胃水果:
6
、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等成
效。芒果特别适合胃阴缺乏、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含
的糖类及维生素含量非常高,
尤其是维生素
A
原含量占了水果之最,
还有明目的
作用。
助消化益胃水果:
7
、苹果
苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、
阴虚胃痛等症。
煮熟的苹果可以养胃止腹泻,
熟吃除局部维生素丧失外,
苹果大
局部营养成分均可保存。
煮过的果胶会起到吸附的作用,
这样会更容易吸收有毒
物质。
2
2
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/2628f9d85a0216fc700abb68a98271fe900eafdd.html
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