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适合3至6岁小孩吃的家常菜推荐

发布时间：2024-04-25 21:07:40 来源：文档文库

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适合3至6岁小孩吃的家常菜推荐
3到6岁的小孩子不断成长，父母也要给孩子做好营养的家常菜，让孩子能更好的吸收营养。以下是店铺整理的适合3至6岁小孩吃的家常菜，仅供参考，欢迎阅读。
适合3至6岁小孩吃的家常菜一：珍珠丸子
主料
五花肉馅适量，香菇2个，小葱适量，糯米适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，五香粉适量，鸡蛋清一个，淀粉适量
做法步骤
1.香菇洗干净，切碎，小葱切碎。
2.肉馅中加入料酒，盐。生抽，五香粉，淀粉，蛋清向着一个方向搅打上劲。
3.加入小葱和香菇继续向着同一个方向搅打。4.糯米提前浸泡2～3个小时备用。5.搅拌好的肉馅团成肉圆，依次做好。
6.放在糯米上滚一圈，使肉丸子外面均匀的裹上糯米。7.依次使肉丸子全部都均匀的包裹上糯米。
8.我用的电饭煲蒸的，可以放在锅中大火蒸15分钟。9.出炉了。
10.放上小葱，或者枸杞什么的装饰一下。适合3至6岁小孩吃的家常菜二：菠菜木耳拌核桃仁
原料：
菠菜500g、核桃仁50g、黑木耳10g、鲜味酱油适量、绵白糖适量、香醋适量、香油1茶匙
做法：
1、主要食材：菠菜、水发木耳、核桃仁2、菠菜洗净切大段
3、菠菜入沸水锅中焯水，捞出后轻轻挤去水分。4、木耳焯水，焯过水的木耳过凉，能让木耳更爽脆。

5、锅中放油，凉油放入核桃仁小火炒熟6、焯过水的菠菜、木耳、核桃仁一起放入容器中
7、大蒜切末放入碗中，加入食醋、鲜味酱油、白糖、香油调匀成料汁。
8、调好的料汁直接浇入菠菜木耳上9、吃时拌匀即可。
适合3至6岁小孩吃的家常菜三：海带炖排骨
原料：
排骨400g、海带结250g、姜片2片、冰糖1小块、料酒1大勺、香叶2片、八角1个、胡椒粉1小勺、油盐适量
做法：
1、准备好原材料;2、烧热锅，放入少量的油，下入冰糖进去翻炒;3、小火慢慢煸炒直至完全融化成棕红色后下入排骨进去翻炒;4、将排骨翻炒上色，加入姜片、香叶和八角进去翻炒;5、再加入适量的料酒翻炒几下;6、再加入海带结进去翻炒;7、将炒过的海带排骨放入电饭煲中;8、加入少许水;9、按下平常煮饭的功能键;10、煮好后加入适量的盐和胡椒粉拌均匀即可;11、盛入盘中。小窍门：
1.排骨和海带结都要提前泡水：排骨为了泡出其含有的血末;而海带一般买回来都有盐味，也需泡出来;2.炒糖色要用冰糖，加入少许油小火慢慢煸炒，直至其完全融化成棕红色后再加入排骨翻炒上色;3.排骨炒上色后加入大料翻炒一下，更能激发大料的香味，再加入点料酒去腥;4.将翻炒好的海带排骨放入电饭煲中煮熟，
最后加入点盐调味料

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/1e1f91c6adaad1f34693daef5ef7ba0d4a736da4.html