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青少年长高研究论文(全文)
青少年长高研究论文(全文)
发布时间:2024-04-24 10:02:18 来源:
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青少年长高研究论文
随着社会的进步,人们生活水平的日益提高,人的身体高度已越来越被大家所重视,尤其
是一些特别行业(如模特、高级宾馆服务员,运动项目中的篮、排球等)提出了对身体高度的
要求后,身高就更成了大家所关注的主要对象。家长对自己的子女或青少年本人在
15
岁左右
还长得不高,或因父母辈身材矮小担心后代长不高等,就成了大家遏求增高良方的依据,如是
乎,下重金吃药增高者有之,相信各种保健品增高者有之,将长骨打断接钢钉者也有之。各种
增高药物、增高保健品也随之层出不穷,竞相抢占市场,搞得人不知所措。经过一番折腾后,
已经增高者不亦乐乎,而未增高者则对此失去信心,并错误的认为:
“我个子矮是父母遗传,没
有办法”
。
然而,
利用外界条件促长身高可不可能?遗传是不是决定身高的主要因素?我们的回
答是:用外界条件促长高肯定可行;人的身高也绝非仅仅是遗传所能够决定的。但这种用外界
条件增高,克服遗传因素的影响,则必须科学化、经济化,不能搞短期效益。否则,不能增高
事小,而对身体带来看不见的损害则事大。我们经过数年来的研究,己确信矮身材者长高不但
可能,而且效果相当好。但我们的做法是排除药物类或保健品类增高的办法,而是采纳纯自然
的方法增高,这就是遵循生理原理,实施运动十营养。
众所周知,人体长高与骨头的增长有很大关系,而人体骨端和骨干之间,有被称作成长期
中的“成长线”的骨端软骨,整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素,不断
地伸长。与身高有紧密关系的小腿、大腿骨的良好发育对长高起着重要作用,一般在第二个发
育高峰期增长最快。而与身高关系最紧密的脊柱椎骨则比小腿骨头的增殖发育期要长得多,故
人体第二个发育高峰期过后,骨头并没有完全停止生长,只是处于缓慢的生长期。这时,让青
少年及其家长了解一些身体长高的基本知识至关重要,而且要同时让他们了解,骨骼的发育生
机盎然能完善与肌肉的发育必须同步进行,孩提时如果肌肉进展不良的话,要想有健康的骨骼
1
发育是相当困难的,那些让孩子一味进补或挑食、偏食,使其长成“胖墩儿”和“豆芽菜”体
型的做法,
则对青少年长高和正常发育无任何好处。
我们
GJ
的现行家庭结构对青少年的健康成
长有着很大的制约因素,大多数家庭都是六个大人围着一个孩子服务,养成了孩子娇、横和怕
吃苦的习惯,一些家长宁愿让孩子吃药,也不愿看着孩子锻炼身体“吃苦”这样使孩子淡泊了
健身意识,
身高自然也就受到了影响。
当孩子到一定年龄又身体不高时,
再来后悔则害了他们。
真正想使身体达到理想的高度,就必须科学地了解人体,只有了解了长高的因素后,才会促使
身体长高。人体就象一部周密仪器,各个方面都要关照,即便是仅长个子这件事,也是由复杂
的生理作用的结果得来的,为了取得
100
%的长高效果,很有必要提高人体的生理机能的整体
作用。换句话说,坚硬的骨骼发育也好,柔软的肌肉发育也罢,即不是靠拽、压或敲打,也不
能靠服用特别的营养剂,注射高价的激素来达到。很多例子表明激素剂等药物只会对身体起到
有害的作用,那伯促身高长上去了,也会对身体带来不良的后果。
人们把遗传基因作为身高的决定因素,这种看法有失偏颇。前苏联有一位跳高运动员,在
14
—
16
岁时,身高始终是
164
厘米,他以为遗传的原因使他不会再长高,曾一度打算放弃努
力。一位富有科学经验的教练告诉他:①在主观上要有非常想长高的愿望。②要努力完成特定
的体操锻炼。果然,
3
年后为这位运动员获得了成功——身高达
187
厘米,并且成为闻名世界
的优秀跳高选手之一,他就是阿赫麦德夫。日本长高研究专家川烟博士经过多年的调查和研究
也表明:身体长高的因素,遗传仅占
23
%,后天的因素占
77
%,这对矮个者来说,无疑是一
个极好的消息,只要后天努力,长成高个子并不是难事。我们运用运动?营养的方法对一些矮
个者进行了研究,结果也证明了后天的努力对长高极为重要。研究过程中,长高效果最好的,
在两个月时间内长高了
3
厘米,一般也都长高了
1
.
5
厘米,而这些研究的对象均都是
15
—
20
岁的男女青少年,一般都是几年时间未长个子,有的属父母辈个子矮小。例如,有一
16
岁男
孩,父亲身高
1
.
54
米,母亲身高
1
.
49
米,他本人身高
1
.
52
米,经过我们的帮助,他长
1
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/dc90e07cd6d8d15abe23482fb4daa58da1111cdf.html
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