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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2024-04-20 02:52:55 来源:
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养生药膳补血补肾的
7
大养生药膳
四物汤帮女性补血
其实
,
说起女生生理期食补
,
其中的地域差异挺有意思的
.
据说讲究的
西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力
,
韩国女生则习惯喝海带汤补
身体
.
对于中国女生来说
,
中药店里有几味药是专门为她们准备的
,
比如白
芍、川芎、当归、熟地
,
将这四种中药一起熬煮
,
就是有着一千多年历史、
中医界称之为
"
妇科养血第一方
"
的
"
四物汤
".
当归
:
当归的首要功效就是补血调经
,
此外还有泽颜润肤的功效
,
在保
护女性健康方面扮演着极其重要的角色
.
熟地
:
能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调
,
与当归配伍还能
增强当归的补血、活血疗效
.
川芎
:
既为妇科主药
,
又是治疗头痛良方
,
还能影响内分泌系统
,
减轻
乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状
.
白芍
:
《唐本草》说它
"
益女子血
",
现代中医认为它能够养血柔肝
,
对
月经不调有着很好的疗效
.
为什么女生要喝四物汤
?
看了以上的介绍
,
我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了
.
它不
但能帮助人体活血化瘀、排除血块
,
还可以减轻月经期间的疼痛感
,
改善
贫血状况
,
让手脚不易冰冷
.
四物汤还是美容圣品
,
因为它有助于气血顺畅
,
所以常喝四物汤能让
你脸色红润、肌肤更光滑
,
看起来年轻好几岁
!
除了四物汤之外
,
很多善于保养的女生也会喝八珍汤
.
其实
,
八珍汤就
是四物
防血虚
民间也有补血秘方
血虚,临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉
细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等为主要症状。
血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持
人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、
指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能。若血虚,不能营
养人体,则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、
四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦
等,因此,必须重视补血。
补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这种方法。所谓血虚,
即血少不够用,常反映为全身性的血液亏损,或血液对人体某一部位
的营养或滋润作用减弱。临床以面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、
舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等为主要症状。
方一
牛乳
250
克,粳米
100
克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,
加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。
本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损,形体羸瘦。
本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等,原方用于“大补阴
血”,“老人甚宜”,为滋补虚损常用方。若日久失于调摄,或久病
失于调治,脏腑亏损,阴血亏虚,则见虚损,法宜大补阴血。方中以
牛乳血肉有情之品为主,大能补阴血,益虚损
;
以粳米为辅佐,补牌以
助牛乳之力,合用而成大补阴血之方。本方滋补之力较强,尤宜于虚
损重症。
本品滋润补益,对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。
方二
鲜乌贼鱼肉
250
克,桃仁
15
克,黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼
鱼肉冲洗干净,切条备用。桃仁洗净,去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中,
加桃仁、清水,旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖,再用小火煮至熟烂
即成。
本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。
本方出自《陆川本草》,原方用于“妇人经闭”,为治疗血虚经
闭的代表方,血虚冲任失养,血海空虚,则见经闭。方中以乌贼鱼肉
为主,血肉有情之品,大能养血调经
;
以桃仁为辅佐,活血调经。两者
合用,一养血以调经,一活血以调经,而以养血为主,故适用于血虚
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/d74a224c59cfa1c7aa00b52acfc789eb172d9e69.html
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