日常生活中应如何养护肝脏？
一、肝脏怕抑郁。中医认为：肝主怒。人一生气，气就会往上攻，不是有句成语叫“怒发冲冠”嘛，所以怒伤肝。但如果一个人长期处于抑郁状态，气机就亦得不到宣泄，气机运转就难以通畅，就会对肝造成很大的危害。
二、肝脏怕熬夜。成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。
三、肝脏怕酗酒。在现代社会中，喝酒成了社交的一种手段，很多人在饭桌上觥筹交错，饮酒无度。摄入的酒精量过多后，无形给肝脏增加了肝疏泄毒素的工作负担，肝脏无法及时解毒，使得肝出现了病变，造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。所以，最好能戒掉酒，不要拿生命不当回事哦！
四、肝脏怕药物。肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢，由此会引起药物性肝损害的发生，并且发生率还很高呢。所以，使用药物时应该注意其不良反应，最好在医嘱下服用药物。
五、肝脏怕肥胖。日常生活中，我们应该养成少吃油腻食物，因为这些食物难以消化，会诱发肝炎的发生；应该避免肥胖的发生，因为难以分解的脂肪在肝内堆积着，就会变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。
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