一周食谱

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时间早餐

午餐

晚餐红烧平鱼
加餐
煮鸡蛋

星期
菜包豆浆




花生排骨汤

红烧鱼块鸡蛋炒青笋

米饭

红烧平鱼
红枣花生猪蹄汤

白菜炖豆腐

米饭

鲜笋肉丝红枣花生猪蹄汤

白菜牛肉

香菇菜心

米饭鲫鱼汤
米饭黄豆猪蹄汤

红烧排骨

素炒菠菜

米饭、发糕
米饭红枣花生排骨汤
黄豆猪蹄汤



鸡蛋西红柿海带炖肉

煮鸡冰糖银耳
莲子


红烧排骨素炒菠菜

米饭、包子鲫鱼汤
鸡汤馄饨
荷包


红烧牛肉香菇菜心

煮鸡小米


米饭

鲜笋肉丝

荷包
白菜炖豆腐

龙须
豆浆
星期
鸡蛋面包
莓派
豆浆
星期
荷包蛋面包

豆浆
星期

煎鸡蛋面包
果派

豆浆
星期

煮鸡蛋

鸡蛋西红柿

海带肉丝

米饭

胡萝卜
酒酿蛋花

素炒白菜米饭

荷包
面包
星期
豆浆

红枣花生排骨汤

小排白萝卜汤

八宝

鸡蛋
黄派
面包
胡萝卜


素炒白菜米饭
香菇菜心八宝粥
花生排骨汤
豆浆
星期

鸡蛋

面包

米饭

米饭

鸡蛋炒莴笋

西红柿炒鸡蛋

红烧鱼块

八宝


本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/9bedc03a0912a21614792988.html

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