怀孕后母体变化过程

怀孕后母体变化过程

第1周：怀孕第一周是从末次月经的第一天算起，准妈妈本周需补充叶酸、补充营养持续跟踪基础体温。基础体温高温期持续13—14天是怀孕的征兆。为优生优育考虑，准妈妈需要进行生殖系统检查。

第2周：月经前第13—20天时是最佳怀孕期。本周准妈妈的体型和体重基本没有变化。准妈妈需谨慎用药，补充叶酸、钙、铁等微量元素，需远离宠物，还需要特别警惕多囊卵巢综合症。

第3周：此时胚胎长约1毫米，体重非常轻。准妈妈体重体型并没有什么变化。可能会出现肚子疼的症状，如果伴随阴道出血，就可能是流产的症状，需要及时就医。

第4周：怀孕的征兆并不明显，可能会有轻微的不舒服，可能会出现类似“感冒”的症状，有时会感到疲劳，会有乳房胀痛感，需继续补充叶酸，注意平衡饮食，谨防先兆性流产。

第5周：准妈妈体重较上周略重，可能会出现恶心、孕吐、乳房胀痛、疲劳以及尿频等妊娠反应。饮食需注意滋补，三次正餐最好定时定量，可以一天5~6餐，尽量减少性生活。

第6周：准妈妈体重变化仍不明显，乳房增大，胀痛减轻，妊娠反应更明显，尿频现象出现，牙齿格外脆弱。如持续头痛，需要就诊。没有做婚检的孕妈需要做HIV抗体检测。

第7周：体重变化不明显，有些准妈妈体重甚至会减轻，饥饿感增强，开始变得慵懒，阴道分泌物增多。需少吃辛辣刺激食物、保持情绪稳定、适当运动。进行肾功能检查。

第8周：部分准妈妈体重略微增长，尿频现象明显。需谨防感冒、谨慎用药，多活动，可以穿孕妇文胸了。可以做孕早期B超检查，能观察胎芽是否发育健康。

第9周：准妈妈的子宫已经有拳头大了，乳房更加胀大，乳晕和乳头颜色更暗。容易出现孕期疲劳，需要保证良好的睡眠。孕妈可以进行肝功能检查。

第10周：准妈妈身体开始慢慢变形，体重快速增加，腰部变得更粗，胸部也增大，需多喝水，重视补碘工作，需提早为母乳喂养做好准备。

第11周：准妈妈腰身已经开始变粗，腹部开始出现妊娠纹，乳房更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，有牙龈出血现象，需重视补钙。

第12周：准妈妈腰身变粗，乳房更加膨胀，臀部变宽，经常坐着的准妈妈，会感觉到尾骨疼痛。需要做盆腔检查、测量血压、检查心脏和肺、化验尿糖等产检。

第13周：准妈妈腹部开始隆起，臀部也变得更加宽大，已经像一个孕相十足的运孕妇了。本周开始准妈妈需尽量少用手机，预防孕期腹泻和静脉曲张。

第14周：准妈妈体重持续增加，子宫增大，腹部开始隆起，乳房持续增大，可以基础一些乳汁了。需保证碘的摄入量，预防便秘，小心孕期贫血，合理安排性生活。可以了解一下产检的相关项目——绒毛穿刺。

第15周：准妈妈体重增长1.7kg左右，肚脐下方7.6～10厘米的位置你会摸到宝宝的小房子。准妈妈尿频、爱出汗，适当补锌，需保护口腔，可进行唐氏筛查及母婴血型检查。

第16周：准妈妈体重增长大约2kg，，小腹已经隆起，第一次胎动出现。准妈妈需进行适量的户外运动，产检项目为血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率这些基础测量。

第17周：准妈妈体重增长大约2.3kg，腹围大约在76-89cm之间，准妈妈需注意补钙，进行乳房按摩，需要预防阴道炎。可以做B超检查。唐氏筛查高危者需做羊水穿刺。

第18周：准妈妈体重增长大约2.7kg，腹部隆起更为明显，臀部变宽变厚，会出现孕期疼痛。准妈妈需预防铅污染，平时尽量穿平底鞋，要逐渐学会数胎动和测胎心。

第19周：准妈妈体重增长大约3kg，子宫底部已经膨胀到了肚脐下方2厘米的位置。部分准妈妈脸部出现蝴蝶斑。准妈妈需要适当补充维生素。

第20周：准妈妈体重增长大约3.4kg，子宫顶部已经和肚脐差不多平行。需警惕妊娠高血压和孕中期见红，需预防痔疮。可进行B超排畸检查。

第21周：准妈妈体重增长大约3.8kg，突出的腹部使重心前移。需要预防缺铁性贫血、防止静脉曲张，如厕不要蹲太久，睡姿以左侧卧为佳。

第22周：准妈妈体重增长大约4.3kg，体重越来越重，肚子也越来越大。可能出现牙龈出血、腿抽筋、皮肤瘙痒等。需进行血压检查。

第23周：准妈妈体重增长大约4.7kg，腹围大约在80-91cm之间。乳房、腹部和大腿部开始出现妊娠纹。准妈妈需控制体重，谨防妊娠中毒症和产前抑郁症。

第24周：准妈妈体重增长大约5.1kg，脊椎向后仰、身体重心向前移。准妈妈需小心头晕，预防早产，进行妊娠糖尿病筛检。

第25周：准妈妈体重增长大约5.5kg，腹部越来越沉重，腰腿痛更加明显，下肢水肿，脸上妊娠斑开始明显，会有胎梦出现，需补充健脑食物，可以开始准备待产包。

第26周：准妈妈体重增长大约5.9kg，可能会出现手指肿胀、麻木；腰酸腹痛、腿发麻、坐下来不灵活等症状。需科学洗澡、警惕高危妊娠。

第27周：准妈妈体重增长大约6.4kg，胎动频繁，身体负荷继续加重，乳房胀痛、后背和腿部的疼痛感会变得更强烈。需学习分娩知识，多吃谷物、粗粮，持续补充钙和铁。

第28周：准妈妈体重增长大约6.8kg，平躺会感觉喘不过气，进入围产期。需补充亚麻酸，减少性生活，预防传染病，需增加产检频率，可进行四维彩超。

第29周：准妈妈体重增长大约7.2kg，腹部已经很明显，肚子偶尔一阵阵地发硬发紧。需注意休息，尽量避免长时间站立和行走。需适量运动，纠正胎位不正，多补充维生素，警惕早产。产检可以进行骨盆测量，初步判断分娩方式。

第30周：：准妈妈体重增长大约7.6kg，行动不便，呼吸困难，而且胃部也会感到不适，会出现无痛宫缩。需补充蛋白质、维生素、铁质和钙质，避免久站和久坐。需预防阴道炎。可进行尿常规检查。

第31周：准妈妈体重增长大约8.1kg，子宫底已上升到了横膈膜处，呼吸越发困难，胃不舒服感觉加剧，尿频现象更加明显，胎动减少。

第32周：准妈妈体重增长大约8.5kg，下背或臀部及大腿部可能感到疼痛，可能会有烧心的感觉。产检除了胎心监护外，需要进行胎位检查，注意脐绕颈。

第33周：准妈妈体重增长大约8.9kg，尿频、手指和脚趾的关节胀痛，腰痛、烧心也会更加严重，需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。

第34周：准妈妈体重增长大约9.3kg，腿部痉挛和疼痛频繁，消化功能持续减退。需保证休息，防止便秘。可进行B超、胎心监护和心电图检查。

第35周：准妈妈体重增长大约9.7kg，腰腿疼痛也越来越明显，,可能有不同程度的手脚水肿，注意阴道出血。

第36周：准妈妈体重增长大约10.1kg，腹部看起来往下坠了一些。需注意胎动和假性宫缩，饮食注意营养均衡。

第37周：准妈妈体重增长大约10.5kg，腹部形状有改变，下腹有坠胀感。需进行宫颈成熟度检查，及了解抬头是否入盆。

第38周：准妈妈体重增长大约10.9kg，手脚看起来会非常肿胀。需停止性生活，克服产前焦虑。产检方面进行骨盆内测量，及胎心监护。

第39周：准妈妈体重增长大约11kg，肚子巨大，行动更加不便。需合理膳食，保存体力。产检需检查血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查、血常规、尿常规、胎心监护等。

第40周：准妈妈体重增长大约11.7kg，需多做助产运动，预防过期妊娠，准备好待产包，在阵痛间隔时间小于30分钟时应立即入院，做好待产准备。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/6f43e64d777f5acfa1c7aa00b52acfc789eb9f08.html