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水烧到70或80度能喝么

发布时间：2024-04-25 14:15:59 来源：文档文库

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水烧到70或80度能喝么
水烧到70或80度不能喝，，如果水没烧开过，只有80℃是不可以喝的，水需要烧开滚烫达到100℃持续3-4分钟水中的细菌有害物质才会被杀灭掉。然后待水温降到50到80℃就可以安全饮用了。
水对人体十分重要，无论是营养素的消化、吸收、运输和代谢，还是废物的排出，及体温的调节等等，都离不开水。
开水是煮沸后的水，开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。
现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开，这种千滚水最好别喝。水烧开尽量当次喝完，别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。
常喝白开水是一种值得提倡的好习惯，不过很少有人知道，其实水不能一烧开就喝。这是因为现在城市所用的自来水都是经过氯化消毒的，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌物。对此专家建议大家采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;其次水快开时把壶盖打开;最后水开后等3分钟再熄火。这样就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，才可称为是真正的“开水”。
晨起不喝水，到老都后悔

早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。早晨这杯水最好选以下三种：第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度;第二种是柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲;第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有益。

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