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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2024-04-20 07:37:03 来源:
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冬天汗脚怎么办
1
、冬天汗脚怎么办之饮食调理
虽然冬季需要进补
,
但是饮食也要偏清淡
,
少吃肥腻、
辛辣燥烈的
食物
,
如姜、葱、蒜、辣椒等
,
可以多吃莲藕、银耳、枸杞、黑豆、芝
麻等养阴益肾的食物
,
尤其是阴虚体质的人
,
此类人群入睡后容易出汗
,
而且出汗量也多
,
醒来却汗止
,
中医称之为盗汗
,
多为肾阴虚所致
,
要注
意食疗和食补。
2
、冬天汗脚怎么办之泡脚方法
2.1
、艾叶:艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、
理气血、
逐湿寒、
止血安胎等功效
,
也常用于针灸
,
故又被称为“医草”。
艾叶泡脚的好处
,
能够改善肺功能
,
还可以驱除寒湿
,
改善脚出汗的症
状。
2.2
、温水:温水泡脚虽然没有药材可以辅助治疗疾病
,
但是因为
脚部对应五脏六腑
,
用温水温暖脚部
,
血气运行更加通常
,
就相当于给
身体内部的器官温暖了一遍
,
有驱寒的效果
,
同时对脚出汗或是脚冷都
有改善之效。
2.3
、食盐:食盐有很好的杀毒除菌的功效
,
盐水还可以补肾、抗
衰老
,
盐水的有效成分通过脚部血液循环进入肾和心脏
,
促进血液循环
,
带走脚部代谢废物
,
减少脚部排汗。
3
、冬天汗脚怎么办之日常注意
3.1
、
保持脚的清洁干燥:
换鞋袜勤
,
趾缝紧密可用草纸夹在中间
,
以吸水通气
,
鞋子要通气良好。
3.2
、不穿别人的鞋:不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等
,
不要在
澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3.3
、鞋内加香料:在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的
除臭包
,
以消除病菌、异味。
3.4
、鞋柜要通风:防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒
;
如果鞋柜不能移动
,
应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂
,
祛除潮气。
3.5
、加强锻炼:加强锻炼
,
注意营养
,
增强机体。
引起汗脚的原因是什么
脚部有汗水一旦遇到了真菌
,
就“变坏”了。因为汗水和皮肤角
质形成的培养基容易滋生真菌
,
加上鞋内密闭的环境
,
再加上脚部静脉
回流缓慢以及脚底皮肤角质脱落比身体其他地方更多
,
所以真菌也更
多。
这种真菌以死皮
(
脚底和脚趾间为主
为食
,
你闻到的所有的臭味
,
只是真菌宝宝新陈代谢过程中的产物
,
可以近似理解为脚臭是因为真
菌在放屁
!
6
岁以上的青少年
,
精力旺盛
,
情绪起伏大
,
容易紧张、兴奋
,
引起
脚汗多
;
脾胃失调者
,
平时若多食肥甘厚味
,
饮食不规律
,
湿热便会郁积在
体内。湿热下趋
,
从而引起手脚出汗。
常穿人造革、胶鞋或者尼龙、锦纶、涤纶等袜子材质的人
,
脚部
环境过于闭塞
,
易导致汗脚。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/53ac2f185122aaea998fcc22bcd126fff7055db1.html
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