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清肠胃排毒的几个方法是什么？

发布时间：2024-04-24 10:09:34 来源：文档文库

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清肠胃排毒的几个方法是什么？

我们每天吃进去的食物多多少少会存在一些毒素，这些毒素如果长期堆积在我们的体内是容易危害到我们的身体健康，所以大家一定要想办法来排毒才行。肠胃是最容易堆积毒素的场所，那么我们有什么好的方法可以用来清肠胃排毒呢？下文我们就给大家介绍一下清肠胃排毒的几个方法。

蜂蜜水排毒法

蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方
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式。调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以了，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果大打折扣。

盐水排毒法

早上起床后，连续饮用1L的盐水，要连续喝下去，喝盐水的速度要快一点，起到冲刷肠道的作用，喝完后，一般半小时内就会有排便的感觉，通过这个方式，可以有效排除体内的宿便，减少肚子赘肉，恢复身体健康。

鸭血排毒法

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/2d5c9872710abb68a98271fe910ef12d2af9a9bc.html