文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2024-04-19 12:47:21 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
嗓子疼是很多人有的毛病,一般嗓子疼痛的原因有很多,但是最主要的有
两个,一个是嗓子发炎,另一个是用嗓过度。那么,快速解决嗓子疼的方法是
什么呢
?
下文是为大家提供的嗓子疼快速解决办法,希望对大家有帮助
!
更多实
用小知识请关注
!
解决嗓子疼的方法:
1
、可采用热气治疗。将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不
适现象消失。
2
、吃木耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水
漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,几天后即可好转。
3
、吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日
2
次。
4
、喝茶。用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
5
、风油精。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日
4
~
6
次。
6
、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,
20
分钟左右,
每日
3-4
次。
7
、鸡蛋茶。取新鲜鸡蛋一只,打到碗里搅拌,开水浇到蛋液里,冲成蛋
花,加少许白糖和香油,趁热喝下。
平时要如何保护嗓子
?
1
、限制说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。
2
、使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。
3
、说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
4
、说话音调不宜太低或过高。
5
、长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。
6
、尽量用腹部轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
7
、不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、
冷饮等。
8
、避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
9
、充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。
10
、适当运动,常保持心情愉快与放松。
11
、感冒时应尽量减少说话,多喝温开水。
12
、平时多吃喉糖、罗汉果、枇杷膏或胖大海。
13
、注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长
14
、多吃新鲜水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无
花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
9
种常见方法治疗咽喉痛
增加室内的湿度
有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下,空气先在鼻腔内被
湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干、
不舒服。专家建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度。
打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用
去充血剂的鼻腔喷液
(
例如
Afrin
。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,
以免上瘾。
增加水分的摄取
多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免:浓稠的乳
品饮料容易使喉咙的黏液增多,进一步刺激组织
;
柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙
;
含咖啡因的饮料有利尿作用,使体内流失水分。
服用止痛药
大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林
acetaminophen
或
ibuprofen
即足以消减不适。
(
未满
21
岁者,不宜服用阿司匹
林,以免引起雷氏症侯群
(Reye’ssyn
。
dlome
,这是一种致命性的神经疾病。
敷喉咙
以洋甘菊
(chamomile
湿敷喉咙,可缓解不适。将
1
汤匙的干洋甘菊花加入
1--2
杯的沸水中。浸泡
5
分钟后,过滤。将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余
的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却。
必要时可重复。
服用蒜油胶囊
"
大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。
"
一天服用六次蒜油胶囊。若有反效
果,应停止使用。
服用维他命
C
维他命
C
有助于强化组织,以对抗引起喉痛的病菌。一天服用
60
毫克。
更换牙刷
牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵
人体内组织。
"
当你一感到不舒服,应立即丢弃牙刷。通常,这足以制止牙刷
上的细菌侵入。假使,你还是生病了,应在病况逐渐复原时,再换一
次牙
刷,以免再度感染。
"
葛拉斯医师说。
就预防的观点,专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。
垫高床头
睡醒发生喉咙痛的另一个原因
(
除了张口睡觉外
是,睡觉期间胃酸逆流至
喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高
10
一一
15
公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可
能使身体弯曲,反而增加食
道的压力,使问题更严重。另外,睡前
1
一一
2
小时内,勿吃东西及喝饮
料。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/173b1b2531d4b14e852458fb770bf78a64293afa.html
《正在进行安全检测....doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
驾驶证学法减分题库和答案(50题完整版)360
2024-05-02
幼师工作自我反思
2024-05-02
文明学校建设工作方案7篇
2024-05-02
梅兰芳的故事精选汇总
2024-05-02
2022语文课程标准解读与学习心得:第二学段“识字与写字”
2024-05-02
安全验证
2024-05-02
关于小制作三年级作文八篇
2024-05-02
小制作三年级作文300字
2024-05-02
正在进行安全检测...
2024-05-02
法学专业自荐信
2024-05-02
相关推荐
1
正在进行安全检测...
2
正在进行安全检测...
3
正在进行安全检测...
4
正在进行安全检测...
5
正在进行安全检测...
6
正在进行安全检测...
7
正在进行安全检测...
8
正在进行安全检测...
9
正在进行安全检测...
10
正在进行安全检测...
推荐内容
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
安全验证
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...