文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
抵抗力差反复感冒怎么办
抵抗力差反复感冒怎么办
发布时间:2024-04-24 16:13:10 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
抵抗力差反复感冒怎么办
作者:暂无
来源:《家庭科学·新健康》
2017
年第
9
期
文/张伟(山东中医药大学附属医院呼吸内科主任医师)
初秋,早晚天气转凉,身边感冒的人开始增多。那么,您知道感冒到底是怎么得的,我们
应该怎样预防感冒吗?
感冒的主因:病原体和自身抵抗力
病原体感冒分为细菌性感冒和病毒性感冒,以后者为多见,约占
90%
以上,感染病毒后,
上呼吸道黏膜失去抵抗力,细菌便乘虚而入,并发较严重的细菌感染,引发一系列症状,如咳
嗽、咳痰等。
通俗一点说,我们每天所呼吸的空气中漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等,这些病原体通
过呼吸不断进入到鼻腔中。但是在一般情况下,鼻腔本身的排毒系统能够在/
15
~
30
分钟之内
将病原体运送到鼻咽处,并最终进入胃中消化掉。因此病原体的数量始终保持在鼻腔免疫系统
能够承受的范围之内,所以我们就不会生病。
但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等导致抵抗力下降时,鼻腔的排毒功能就会降低,
病原体则可以长时间停留在鼻腔内。在这种情况下,病原体就会大量繁殖并侵入人体,我们也
就感冒了。
身体抵抗力抵抗力强的人,即使是在流感高发期,病原体也不易侵入,而体质弱、营养不
良、缺乏锻炼的人往往是易感人群。
如何增强身体抵抗力
很多人反反复复地感冒,且不容易治愈。不仅造成身体的不适,也极大地影响了生活质量。
其实有不少方法可以增强人体抵抗力。
服用中药:医生根据患者的症状、体质进行辨证,结合生活环境、生活习惯、气候等方面
的因素,为患者开具处方,并适时调整方药,长期服用可以起到增强抵抗力的作用。比如“玉
屏风散”就是中医增强抵抗力、预防感冒的一则名方。一些中成药也有这个作用,比如金水宝、
屏风生脉胶囊等,可以在医生的指导下服用。
物理疗法:针灸、推拿、拔罐、穴位贴敷等方法在增强抵抗力方面也可以起到很好的作用。
另外,经常按摩或艾灸足三里、三阴交等穴位也能起到保健防病的作用。
西药:目前有不少增强抵抗力的制剂,可以在短时间内起到增强抵抗力的作用,并维持一
定的时间,比如胸腺五肽、胎盘多肽等。另外,秋冬季节可接种流感疫苗、肺炎疫苗等,以增
强机体的抗病能力。
增强抵抗力是一个长期的过程,所以需要有耐心。在药物治疗的同时,还需要在平时的饮
食及生活上多加注意,要多吃蔬菜、水果等富合维生素的食物,科学研究表明,菇类对预防感
冒有很好的效果,可以适当多吃。另外,还要注意运动锻炼,作息规律,少熬夜等。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/0531b301720abb68a98271fe910ef12d2bf9a960.html
《抵抗力差反复感冒怎么办.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
安全验证
2024-05-06
正在进行安全检测...
2024-05-06
安全验证
2024-05-06
相关推荐
1
城乡低保认定实施方案
2
安全验证
3
安全验证
4
概算审核内部管理制度范文
5
某酒店房价减免审批权限规定
6
农村低保办理流程
7
房地产估价师:确定房价的七大要素
8
多少岁大学毕业
9
中国最小猝死年龄
10
项目建议书批复文件是什么意思
推荐内容
京东远程小组面试题目
有关小学生的事迹怎么写5篇
体虚多汗易感冒?教你一个中医方调理,简单有效快收藏
自我评价缺乏体育锻炼的表现
小儿抵抗力差,能否服用转移因子口服液
补入党介绍人证明
发展党员所需全部材料(模板)
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
城乡低保审核确认权限下放工作实施方案